Über mich
"Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis unserer täglichen Gewohnheiten."
Ich bin Ulrike Boll, Sportwissenschaftlerin, Personal Health Coach und Ernährungscoach.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten und nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität führen.
Meine Begeisterung für Gesundheit und Bewegung begann im Leistungssport. Als ehemalige Skilangläuferin habe ich früh erfahren, wie eng Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke miteinander verbunden sind. Dieses Interesse führte mich zum Studium der Sportwissenschaften an der Technischen Universität München.
Heute weiss ich: Gesundheit bedeutet weit mehr als Fitness oder eine Zahl auf der Waage. Sie bedeutet, sich körperlich und mental stark zu fühlen, den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein und die eigene Lebensqualität langfristig zu erhalten.
Nicht perfekt. Sondern nachhaltig.
Meine Mission
Ich helfe Menschen, Gesundheit wirklich zu verstehen und alltagstauglich und nachhaltig umzusetzen.
Ich verbinde evidenzbasiertes Wissen mit dem echten Leben. Ein klarar realistischer Weg zu mehr Gesundheit, der zu deinem Leben passt.
Ich biete dir fundiertes Wissen aus der Sportwissenschaft, klare Strategien statt Verwirrung, nachhaltige Routinen, statt kurzfristige Lösungen, ehrliche Einblicke ohne Filter und ohne Druck.
Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter, sondern um das, was dich langfristig stark, gesund und energiegeladen macht. Be healthy. Be happy.
Deine Ulrike
Meine Ausbildung
Diplom Sportwissenschaften, Schwerpunkt Prävention & Reha, TU München
CAS Personal Health Coach, Uni Basel
Ernährungsberaterin i.A.
Orthomolekulare Medizin / Mikronährstofftherapie
Medizinische Trainingstherapie
Diverse Zertifikate im Fitnessbereich (Rückenschule, Aqufitness, Spinning, uvm.)
C-Trainer Ski Nordisch (DSV)
Hier findest du mein Angebot.
